我校举办“珍爱生命 快乐成长”心理健康教育讲座
发布时间: 2023-11-22 16:27:38
为了进一步普及心理健康知识，提高同学们的心理健康意识和心理调适能力，促进学生个性健康发展。11月21日，我校在多功能教室举办了“珍爱生命 快乐成长”心理健康讲座。学校党支部书记亲临讲座现场并作重要讲话。
本次讲座由平安江西建设心理健康大讲堂曾燕老师主讲。
在同学们与老师的积极互动和配合下，讲座在一个轻松欢快的小游戏中拉开了帷幕。
讲座中，曾燕老师采用提问、互动等大家都喜闻乐见的方式方法，运用通俗易懂、极具知识性、趣味性的语言从“探讨生命的奇妙”、“创作自己的人生剧本”、“感受生命的美好”等方面为大家做了深入细致的讲解，简短而蕴含寓意的视频指明了主题。
在一个个问题的引导下，引发同学们的思考，整个讲座中也是同学与老师密切配合，不仅展开交流,更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。
当心理危机产生时老师教我们如何自救与求助的方式和方法，大家都聚精会神的听着，并在笔记本上牢牢记下社会心理服务热线：“966525”。
相信通过此次活动，同学们也揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到学习生活中去，所以我们更应该做到以下几点:
第一培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，明确自己的生活目标。
生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。
第三，加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
第一培养良好的人格品质。
良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
第二，明确自己的生活目标。
生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最后达到自己最想要的结果。
第三，加强自我心理调节。
自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
