保护视力 远离近视 ——我校举行视力保护专题讲座
发布时间: 2025-03-19 10:21:00
为认真贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要指示批示精神，切实加强学生视力保护工作，3月18日，我校在学术报告厅举办了一场“保护视力，远离近视”的科普讲座。本次活动由副校长林玲主持，并邀请了眼科专家、赣州启明星眼科医院副院长吴克雄担任主讲嘉宾，全校共计200余名师生参与，现场气氛热烈。
讲座伊始，副校长林玲强调了视力健康对学生成长的重要性，指出近视问题不仅影响学生的学习和生活，更关系到他们的身心健康和未来发展。
讲座伊始，副校长林玲强调了视力健康对学生成长的重要性，指出近视问题不仅影响学生的学习和生活，更关系到他们的身心健康和未来发展。
随后，赣州启明星眼科医院的专家凭借丰富的临床经验和专业知识，从近视的成因、危害、预防方法等多个方面进行了详细讲解。专家指出，近视的形成与长期近距离用眼、用眼环境不佳、缺乏户外活动等因素密切相关。他通过生动形象的图片和案例，深入浅出地向同学们阐述了近视给生活和学习带来的不便，强调了保护视力的紧迫性。
在预防方法方面，专家提出了一系列实用建议，包括保持正确的读写姿势，即“一拳一尺一寸”控制距离，每连续用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可通过远眺、闭目养神等方式缓解眼睛疲劳；增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线；合理饮食，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。
此外，专家还针对同学们在日常生活中常见的用眼误区进行了纠正，如躺着看书、在过强或过暗的光线下用眼、频繁揉眼睛等。他提醒同学们要养成良好的用眼习惯，定期进行视力检查，做到早发现、早干预、早治疗。
在互动环节，同学们积极踊跃提问，就自己在日常生活中遇到的视力问题与专家进行交流。专家耐心地一一解答，现场气氛十分活跃。
在互动环节，同学们积极踊跃提问，就自己在日常生活中遇到的视力问题与专家进行交流。专家耐心地一一解答，现场气氛十分活跃。
最后，副校长林玲对本次讲座进行了总结。她再次感谢赣州启明星眼科医院专家的精彩讲解，同时鼓励同学们将所学的护眼知识运用到实际生活中，从自身做起，从现在做起，保护好自己的视力。
此次视力保护专题讲座的成功举办，不仅让同学们深刻认识到保护视力的重要性，也提高了他们爱眼护眼的意识和能力。我校将持续关注学生的视力健康，积极开展各类视力保护活动，为学生的健康成长创造良好条件，助力他们拥有一个光明的未来。
文源/学工处
此次视力保护专题讲座的成功举办，不仅让同学们深刻认识到保护视力的重要性，也提高了他们爱眼护眼的意识和能力。我校将持续关注学生的视力健康，积极开展各类视力保护活动，为学生的健康成长创造良好条件，助力他们拥有一个光明的未来。
文源/学工处
